Как нужно питаться при гастрите?

Питание при гастрите желудка


Данный недуг представляет собой воспаление слизистой желудка. Оно влечет за собой функциональные изменения органа. Сегодня у нас с вами пойдет разговор о том, как надо питаться при гастрите.

Для начала скажем, что вам нужно обеспечивать себя достаточным количеством жидкости. Как правило, медики рекомендуют каждый день выпивать 6 стаканов воды.

Кроме того, вам нужно потреблять пищу каждые 3 часа. Блюда должны быть только теплыми. Откажитесь от всевозможных полуфабрикатов. Старайтесь хорошо пережевывать пищу.

Какие продукты вам следует потреблять? Прежде всего, овощные и крупяные супы. Их нужно варить на легком бульоне.

Из круп можете предпочесть геркулес, рис и гречку. Кроме того, на вашем столе должны быть макароны. Вам следует потреблять и молочные продукты. К примеру, легкий сыр или нежирный творог.

Рыбу лучше всего потреблять красную. Хлеб выбирайте вчерашнего приготовления. Если вы привыкли потреблять яйца, то вам желательно делать из них омлет.

Мясо предпочитайте нежирное. К примеру, свинину, курицу или индейку. Фрукты и овощи потребляйте в перетертом виде. Для вас будут очень полезны свекла, морковь и картофель.

Ягоды насытят ваш организм клетчаткой. Какао и чай следует потреблять слабозаваренными. Время от времени можете готовить себе компот.

Какие продукты вам потреблять нельзя? Непременно откажитесь от перловки, чечевицы, гороха и бобов. К тому же, во время недуга нельзя потреблять мороженое и шоколад. При создании блюд не используйте кетчуп, горчицу и хрен.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *